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Respirazione

Inspirare ed espirare sono azioni naturali e automatiche che ciascuno di noi compie senza nemmeno accorgersene eppure quanto vitali e quanto profondamente legate al benessere fisico e psichico dell’organismo! La respirazione di fatto, specie se profonda e consapevole, è in grado di favorire in modo determinante il benessere fisico e psichico dell’individuo aiutandolo a gestire stress, emozioni, paure e stati d’ansia. Una corretta respirazione aiuta, infatti, a rilassare la mente, depurare il corpo dalle tossine, alleviare il dolore, stimolare il sistema linfatico aiutando anche e migliorando la circolazione e ha inoltre effetti benefici sull’umore e sul sorriso.

Il nostro centro Prevenessere utilizza la respirazione come strumento di benessere fisico e psichico e come mezzo di prevenzione e cura. Una respirazione attenta aiuta a controllare, conoscere e gestire meglio il proprio organismo. La gestione della respirazione è importante nella sedazione cosciente e nei percorsi di psicoterapia . Il nostro centro Prevenessere organizza altresì seminari e incontri informativi sull’argomento.

Plomoni

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